お腹がすいていないのにご飯を食べるのはやめよう

僕は生まれつき体がそんなに強い方ではないので、よく健康について考える時があります。

最近考えてたのは、お腹がすいていないのにご飯を食べるのはあまりよくないんだろうなって事。

お腹がすいていないけど、お昼ご飯の時間だからなんとなく何かを食べようって思ってしまいますが、これってあまり体によくないような気がします。

なぜかって、お腹のなかで前食べてた物が消化されていないから、お腹がすいたって思わないんだと思います。

って事は、胃腸がまだがんばって働いてくれてて、がんばって働いてくれてる上に、新しい消化物が入ってきちゃうと、胃腸の仕事がまた増えて疲れちゃうと思うんです。

なので、胃腸にも休憩は必要だと思っています。

健康は消化からですね。

何をするにしても健康が一番大事ですからね。

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